雑記 【おすすめ本の要約】精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉【まとめ/将来の不安/不安をなくす言葉】 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉精神科医Tomy不安が吹き飛ぶ74個の「ことば」01 ストレスを減らす方法 それは「手放すこと」こうならなければならない・人をコントロールしたい、といった気持ちを今すぐに手放せ。どうしても手放せないものがあなたが生き... 2023.02.14 雑記